HUR MÅNGA GYMKLÄDER BEHÖVER DU?

Enligt undersökningen tränar 68 % av kineserna minst en gång i veckan, och våra mest populära övningar är löpning, styrketräning och vandring.Så hur många uppsättningar av

behöver du verkligen träningskläder?Svaret varierar för alla eftersom det är baserat på hur ofta du tränar.Låt oss säga att du tränar tre gånger i veckan.

Du behöver inte lika mångagymklädersom någon som tränar sex dagar i veckan.Med tanke på att du tvättar varje vecka behöver du en outfit lika ofta som du

träning varje vecka.Så den som tränar tre gånger ska ha trekläder,medan den som tränar sex gånger bör ha sex outfits.

VILKA Träningskläder BEHÖVER DU?

Vilka träningskläder du behöver beror på vilken typ av träning du gör regelbundet.Gillar du vandring, paddleboard, yoga, löpning, simning, surfing, vikt

lyft, paddla kajak, bergsklättring, cykling, tennis eller dans?Dina träningskläder kommer att variera beroende på vilka aktiviteter du gör.

För de flesta aktiviteter (exklusive simning och surfing) kan du vanligtvis börja dina första träningspass med leggings, en sport-bh och en träningstopp.

Medan du tränar, ta en titt runt och se vad andra har på sig.Till exempel, om du spelar tennis kan andra spelare ha på sigtennis

kjolar eller klänningar.Genom att göra detta kommer du inte bara att känna dig mer bekväm, du kommer att passa in i din träningsgemenskap och göra det lättare att träffa andra som arbetar

att uppnå samma mål.

HUR OFTA BÖR DU BYTA GYMKLÄDER?

Träningskläder är tänkta att hålla sex månader till ett år.Men det beror också på hur ofta du bär dem.

Precis som de flesta baddräkter bara håller en säsong eftersom lycra/spandex slits, kan du förvänta dig samma resultat med de flestaatletisk väskar.

 

HUR MÅNGA GÅNGER KAN DU BÄRA Träningskläder?

De flesta experter rekommenderar att du tvättar dina atletiska kläder efter varje träningspass för att undvika att bakterier byggs upp på kläderna och kommer på huden.

TVÄTTAR DU DINA KLÄDER EFTER VARJE Träningspass?

Ta för vana att lägga dina kläder i tvättkorgen efter ett träningspass.Att bära svettiga plagg mer än en gång kan inte bara få dig att klia, men det

kan också leda till svampinfektioner.Undvik dessutom att lägga tillbaka dina svettiga kläder i garderoben.Dessa plagg kommer att dra till sig nattfjärilar som kan förstöra alla

naturliga tyger som ull, bomull eller siden i din garderob.

DET ÄR DIN TUR

Hur mångaAIKA OEM GYM Kläderhar du i din garderob?Vilken typ av övningar gillar du att göra?Låt mig veta i kommentarerna nedan.