Här listar vi fitness måste-haves för att se passform, självsäkra och få ut det mesta av dina träningspass. Om du är en styrlyftare, crossover-idrottare, löpare eller Sir Richard Simmons
Fanatisk, dessa tio övningar kommer att förändra hur du tränar för alltid.
1. Fuktiga skjortor för att hålla dig torr
Människor brukade bära bomullströjor för dagliga träningspass. Bomull är bra, men den väcker svett. Du kan föreställa dig 5 underskjortor i papperskorgen i en vecka och luktar som tvättdag. Efter några
puffar, börja rida i en skjorta gjord av fukt-Wicking Material. En skjorta av rätt tyg lämnar inte någon dålig lukt. I själva verket behöver du inte ens torka dem efter tvätt.
Häng dem upp eller sätta på dem direkt.
Du märker också att tröjan passar bättre också. Eftersom de är designade med en mer aktiv publik i åtanke finns det lite mindre utrymme i magen och midjan jämfört med andra
Regelbundna skjortor.
När det gäller förtroendeförstärkningen skulle jag sägaskjortaär den största faktorn för att visa upp mina muskler i gymmet. Vad är poängen med att göra de läckra bicep -lockarna om dina armar är
Undangömt i baggy, baggy ärmar?
Människor gillar ärmarna att vara smalare så de accentuerar dina armar mer än standardskjorta. Även om du inte har en massiv pistol får du lite oerklig spänning.
2. Prestanda shorts som låter din kropp andas
I gymmet kan prestationsshorts vara till stor hjälp. Detta blev klart när jag var tvungen att avbryta mitt hopprepsträning sex gånger för att dra upp mina basketthorts.
Liksom med fukt-vickande skjortor är det en bra idé att bära andningsbara, lätta tyger på benen. Särskilt om du har rövsvett. Detta kan vara TMI för alla er läsare, men jag
Bli svettig (när jag tränar, inte någon annan tid). Jag var tvungen att bära mörktkorts så att ingen kunde se svetten under.
3. komprimeringshorts för att förhindra skavning
Täta shorts- De är shorts under shorts! Liksom kompressionsstrumpor kommer ett par av dessa att få ditt blod att flyta genom benen och hjälpa till med återhämtning.
Löpare, cyklister och viktlyftare har alla rapporterat ökad styrka när de tränar i trånga shorts. Det betyder att de känner att de rör sig mer vikt med mindre ansträngning. De
Upplevd förmåga att göra mer översätts faktiskt till bättre prestanda.
Täta shorts är ett måste om du är i kontakt med sport som boxning eller kampsport. De hjälper dig att säkra koppen så att du inte behöver oroa dig för några oavsiktliga billiga bilder.
Posttid: dec-30-2022