Kunder tittar på växterna på bondens marknad i centrala Evanston. Dr. Omar K Danner sa att även om CDC har lättat på riktlinjerna för maskbruk, bör individer fortfarande följa nödvändiga säkerhetsrutiner och gå försiktigt fram.
Experter på hälsa, fitness och välbefinnande diskuterade vikten av säkra resor för att främja fysisk och psykisk hälsa under pandemin i ett webbinarium på lördagen.
Enligt riktlinjer från Centers for Disease Control and Prevention lättar regeringar över hela landet på restriktionerna för COVID-19. Dr. Omar K. Danner, professor vid Morehouse Medical School, en av evenemangets värdar, sa dock att när man bestämmer sig för vilken miljö man ska vistas i och om man ska bära mask, bör man fortsätta att följa säkerhetsriktlinjerna och vara försiktig.
Han sa: ”Jag vill snabbt påminna oss om varför vi är här, för vi befinner oss fortfarande mitt i en pandemi.”
Det virtuella webbinariet är en del av Paul W. Caine Foundations "Black Health Series", som regelbundet anordnar månatliga evenemang om pandemins tillstånd och dess inverkan på svarta och bruna samhällen.
Park- och rekreationsavdelningen erbjuder möjligheter till friluftsliv under hela sommaren, inklusive aktiviteter vid sjön, lokala bondemarknader och utomhusföreställningar. Lawrence Hemingway, chef för parker och rekreation, sa att han hoppas att dessa aktiviteter kommer att uppmuntra människor att tillbringa tid utomhus på ett säkert sätt för att säkerställa fysisk och psykisk hälsa.
Hemingway sa att individer behöver följa sin egen komfortnivå samtidigt som de använder sunt förnuft och väljer miljöer när nödvändiga protokoll finns på plats. Han sa att det är viktigt för människor att hålla sig i små cirklar tills pandemin är över, samtidigt som de tar sig tid att komma ut.
Hemingway sa: ”Använd vad vi har gjort tidigare, vad vi har lärt oss och hur vi har agerat under det senaste året.” ”Detta är ett av de personliga beslut vi måste fatta.”
Hälsostrategen Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) betonade träningens inverkan på den fysiska hälsan. Virusets inverkan på samhället är annorlunda, sa hon, vilket till viss del kan förklaras av hälsonivån och befintliga tillstånd. Baston sa att fysisk träning kan minska stress, förbättra sömnen och stärka individens immunförsvar, och därigenom bidra till att bekämpa COVID-19.
Danner från Morehouse Medical School sa att individer måste vara uppmärksamma på att återvända till gymmet, vilket är en miljö som inte kan garantera fullständig säkerhet. Baston sa att om människor känner sig obekväma finns det många sätt att träna utomhus och hemma.
”På den här planeten är den största gåvan att låta den starka solen skina på dig, låta dig andas syre, få utlopp för växtligheten och bli av med husets bojor”, sa Baston. ”Jag tycker att man aldrig ska begränsas av sina egna förmågor.”
Även om invånarna vaccineras sa Dany också att viruset kommer att fortsätta spridas och infektera människor. Han sa att när det gäller att kontrollera pandemin är förebyggande fortfarande den mest effektiva strategin. Oavsett CDC:s riktlinjer bör man bära mask och hålla sig borta från samhället. Han sa att individer bör optimera sin egen hälsa för att förhindra att sjukdomen utvecklas till allvarliga sjukdomar efter infektion. Han sa att vacciner hjälper.
För att stärka sitt immunförsvar rekommenderar han att individer självövervakar sin hälsa, konsumerar D-vitamin och andra kosttillskott, koncentrerar sig på motion och får sex till åtta timmars sömn varje natt. Han sa att zinktillskott kan bromsa virusreplikation.
Danner sa dock att förutom sin egen hälsa behöver människor också tänka på det omgivande samhället.
”Vi måste vidta försiktighetsåtgärder”, sa Danner. ”Vi är ansvariga gentemot våra bröder, systrar och våra medborgare i detta fantastiska land och denna fantastiska värld. När man i princip tar tillfället i akt, försätter man andra i fara på grund av sitt eget farliga beteende.”
— CDPH diskuterade frågan om att utöka behörigheten och lätta på riktlinjerna för minskning av COVID-19-vaccinationsgraden.
Universitetsledningen tillhandahåller aktuell information om ekonomi, evenemang på plats och vaccinationer för lärare och anställda.
Publiceringstid: 19 maj 2021