Hur ofta bär du enT-shirt på gymmetEller dyker dina shorts ofta upp i yogapositioner? Eller är dina byxor för lösa och du skäms verkligen för att sitta på huk.
Inför folk? Det beror på att du inte hade rätt kläder på dig på gymmet. Om du vill att varje sekund av din tid på gymmet ska vara värd det är det viktigt att du har rätt kläder på dig.
träningskläder. Fel kläder kan begränsa din träning. Det kan till och med orsaka skada.
Damer, i den här bloggen kommer jag att ge er information om fem saker att tänka på innan ni köper rätt träningskläder.
Tyger: Även om det är viktigt att välja kläder baserat på komfort, bör du också se till att ditt val är praktiskt och ger dig maximalt stöd.
Använd träningskläder gjorda av fukttransporterande material. Tyget absorberar all svett och håller dig sval under hela träningspasset.
Välj kläder gjorda av fukttransporterande material – underkläder, linnen och t-shirts som absorberar all svett snabbt.
Komfort: Komfort är nyckeln. Fel storlek kan orsaka irritation och skador. Det spelar roll när du väljersportklädersom erbjuder dig komfort i stil och material. Du kommer
känner dig definitivt väldigt säker i vad du har på dig, vilket gör att du kan fokusera helt på ditt träningspass istället för att känna dig generad eller osäker. Dessutom orsakar det inte
allt obehag som kan påverka din prestation negativt.
Hållbarhet: Du behöver inte spendera så mycket pengar för att få kvalitet och hållbarhetträningskläderRätt träningskläder är ofta mer hållbara och låter dig använda det mesta av dina
kläder jämfört med vad du hittar på ditt lokala varuhus eller på reahyllan. De billiga träningskläderna kommer inte att hålla tillräckligt länge, och snart måste du köpa nya.
Därför är det bäst att investera klokt i saker som är hållbara och lönsamma.
Stödjande underkläder: Många av oss fokuserar på ytterkläder, inte underkläder. Din vanliga bh eller de där sexiga underkläderna kommer inte att göra dig någon nytta på gymmet. Det är viktigt att se till
du bär stödunderkläder som ger maximalt stöd. Kvinnor bör alltid bära ett kvalitetsunderställsport-bhsom ger maximalt stöd och flexibilitet.
Flexibla trosor: Välj alltid flexibla trosor, du kan välja mellan sportbyxor, mjukisbyxor, strumpbyxor eller yogabyxor. Eftersom du behöver göra många benövningar, se till att
Se till att dina höfter inte är för tajta eller för lösa, de behöver bara vara tillräckligt flexibla och ska inte begränsa dig. Även om shorts ger mest flexibilitet, exponerar de också mycket hud, så om
Om du inte är tillräckligt bekväm kan du kombinera dem med träningsbyxor,mjukisbyxor, elleryogabyxor, som erbjuder flexibilitet och täckning.
Experttips:
Ha alltid med dig en ren handduk:
Det är viktigt att ta med rena handdukar till gymmet. Använd en mjuk, ren handduk för att torka svett. Dela inte handdukar med andra. Om du lämnar svett på någon maskin du använder, se också till att
Rengör den innan någon annan använder den, annars kan bakterierna smitta andra.
Här är fem viktiga saker du bör tänka på innan du köper sportkläder. Tänk på att fel kläder bara förstör hela ditt träningspass och till och med orsakar allvarliga problem.
skada.
Publiceringstid: 25 augusti 2023