HUR MÅNGA TRÄNINGSKLÄDER BEHÖVER DU?

Enligt en undersökning tränar 68 % av kineserna minst en gång i veckan, och våra populäraste träningsformer är löpning, styrketräning och vandring.Så hur många uppsättningar

Behöver du egentligen träningskläder? Svaret varierar för alla eftersom det beror på hur ofta du tränar.Låt oss säga att du tränar tre gånger i veckan.

Du behöver inte lika mångagymklädersom någon som tränar sex dagar i veckan.Med tanke på att du tvättar varje vecka behöver du en klädsel för så ofta du

träning varje vecka. Så den som tränar tre gånger bör ha trekläder,medan den som tränar sex gånger bör ha sex kläder.

VILKA TRÄNINGSKLÄDER BEHÖVER DU?

Vilka träningskläder du behöver beror på vilken typ av träning du gör regelbundet.Gillar du vandring, paddleboarding, yoga, löpning, simning, surfing, viktträning

lyfta vikter, kajakpaddling, bergsklättring, cykling, tennis eller dans?Dina träningskläder kommer att variera beroende på vilka aktiviteter du gör.

För de flesta aktiviteter (exklusive simning och surfing) kan du vanligtvis börja dina första träningspass med leggings, sport-bh och träningstopp.

Medan du tränar, ta en titt runt omkring och se vad andra har på sig. Om du till exempel spelar tennis kan andra spelare ha på sig kläder.tennis

kjolar eller klänningar.Genom att göra detta kommer du inte bara att känna dig mer bekväm, du kommer också att passa in i stämningen i din träningsgemenskap och göra det lättare att träffa andra som arbetar.

för att uppnå samma mål.

HUR OFTA BÖR MAN BYTA UT TRÄNINGSKLÄDER?

Träningskläder är avsedda att hålla i sex månader till ett år. Det beror dock också på hur ofta du använder dem.

Precis som de flesta baddräkter bara håller en säsong eftersom lycran/spandexen slits ut, kan du förvänta dig samma resultat med de flesta.atletisk kläderr.

 

HUR MÅNGA GÅNGER KAN MAN ANVÄNDA TRÄNINGSKLÄDER?

De flesta experter rekommenderar att du tvättar dina sportkläder efter varje träningspass för att undvika att bakterier byggs upp på kläderna och kommer i kontakt med huden.

TVÄTTAR DU DINA KLÄDER EFTER VARJE TRÄNINGSPASS?

Ta för vana att lägga kläderna i tvättkorgen efter träning. Att bära svettiga kläder mer än en gång kan inte bara orsaka klåda, utan det

kan också leda till svampinfektioner.Undvik dessutom att lägga tillbaka dina svettiga kläder i garderoben. Dessa plagg lockar till sig malar som kan förstöra alla

naturliga tyger som ull, bomull eller siden i din garderob.

DET ÄR DIN TUR

Hur mångaAIKA OEM GYMkläderHar du i din garderob? Vilken typ av träning gillar du att göra? Låt mig veta i kommentarerna nedan.