Träningskläder är mer populära nu än någonsin, men med den nuvarande ökningen av träningskläder och så många alternativ att välja mellan kan det vara svårt att skilja dina yogabyxor från löpartights.
Vi lever i en era av exploderande mode- och fitnessmarknader, vilket ger oss oändliga möjligheter till träningsgarderob, men hur bestämmer du dig för vad du ska ha på dig? Här är din guide för
gymkläder och alla dina träningskläder.
Sport-BH:ar
När du studsar och hoppar under träning kan du skada din bröstvävnad om du inte har rätt stöd. Speciellt om du har en större byst och bär
den perfektasport-bhär av största vikt för både komfort och hälsa. När det gäller sport-bh:ar, ställ dig själv följande tre frågor:
1. Gräver den?
Oavsett din sport eller träningsrutin behöver du en bra rörelseomfång utan irritation. Utslag under armarna är inte bara smärtsamt, det kan begränsa ditt rörelseomfång. Ta din nya.
potentiellt köp till omklädningsrummet för lite egentid och försöka röra på dig i det som du skulle göra om du tränade.
2. Kommer det att skava?
Det här är svårt att avgöra i ett test i omklädningsrummet, men om det inte finns något skav eller irritation efter att du rört på dig, dra i BH-banden och se hur mycket rörelse du får.hämta. Nästa
test, hur många fingrar får man plats med längs sidorna på BH:n? Den måste sitta tätt för att ge stöd samtidigt som den tillåter rörelse, helst inte mer än ett finger.bredd. För mycket
Om BH:n rör sig är det mer sannolikt att den skaver och det betyder förmodligen att den saknar det stöd du köpte den för från början.
3. Studsar de?
Om du har klarat av att dansa i omklädningsrummet är det dags att hoppa runt. Oavsett hur bra bh du har kommer det alltid att finnas lite studs under träningen, men
Detta ska vara en liten studs. Du ska känna dig innesluten men ändå kunna andas.
Löpartights
Löpartights måste vara mycket tekniska, funktionella och bekväma så att de kan följa med dig längre. Löpartights hjälper nu till att transportera bort svett och hålla kroppen i rätt position.
temperatur och underlättar cirkulationen genom sin kompressionsteknik. Kolla in funktionerna nedan för att se till att du får bästa möjliga prestandadamaskerför dig.
1. tjocklek
Leggings finns i olika tjocklekar, beroende på vilken tid på året som passar dig bäst. Tjockare strumpbyxor är visserligen bra för extra värme på vintern, men begränsar ofta din rörelseomfång.
kan vara tunga vid löpning eller skava. Däremot kan för tunna tights ge dig frossa i benen och riskera att synas igenom när du böjer dig ner.
Vi rekommenderar att du testar dina tights i omklädningsrummet, experimenterar med din rörelseomfång, böjer dig ner och tittar i spegeln, så att du kan undvika eventuellt flimmer.
pinsamt. Tänk också på att belysningen varierar; belysning i omklädningsrum kan ofta utformas för att dölja dessa små detaljer, så ta bort gardinerna och kolla speglar.
någon annanstans i butiken för att vara helt säker.
2.bälte
Bältet har två viktiga tester, om det sitter bekvämt utan att skava, och om det håller sig på plats. En av de värsta sakerna är att ständigt behöva avbryta din rytm för att dra upp
dina leggings när du springer. Vanligtvis hittar du tre typer av midjeband: resår, bred midjeband eller snörning.
En stretchig passform fungerar bra om materialet är av god kvalitet, men eftersom du är helt beroende av deras förmåga att studsa tillbaka kan billiga material sakna det stöd som behövs för att hålla
trikåer.
Den breda midjeresenningen ger mer komfort och är mindre benägen att glida. Snörningen i midjan säkerställer en säker passform, men de kan vara obekväma om du använder dem under längre tid.
perioder eftersom de också tenderar att skava, så det är värt att investera i ett par mjuka, släta snören som du inte behöver dra åt för hårt för att få en tajt passform.
3. längd
Medan hellånga leggings erbjuder den mest strömlinjeformade prestandan och värmeskyddet, är även beskurna leggings, ibland kallade capribyxor, populära. Dessa är färdiga.
nedanför knät och är perfekta för dig som springer i varmt väder eller letar efter mer funktionalitet i tights. ¾-längden är också lämplig för övergångsrörelser, som till exempel
från löpning till yoga.
Sportjacka
Det kan vara kallt att träna på vintern, ja, vi bor i Storbritannien och det kan vara kallt att träna på sommaren! Perfektjackaska hålla dig varm under träningen samtidigt som du förblir
bekväma och snygga att bära när du inte tränar, oavsett om du shoppar i all hast eller bara umgås hemma. De viktigaste sakerna att se upp för när
Att välja en sportjacka är värme och synlighet. Om du tränar under en kall vinter är det troligt att det blir mörkt snabbare, så om du ger dig ut på asfalten är synligheten avgörande för att hålla dig säker. Leta efter
plagg med reflexer, som vår Grand Combin och Monte Rosa. Bortsett från att hålla värmen är det säkert att säga att eftersom vi bor i Storbritannien måste din jacka hjälpa till att skydda dig från
Om du blir blöt, leta efter vattentäta material för att säkerställa att du inte blir (för) blöt.
Träningstoppar
Sporttopparna är definitivt ett måste i din sportgarderob, men gör du fel kan du få irriterade, genomblöta och sportiga svettfläckar som gör att du inte ens kan dölja dina armar.
ner.
Publiceringstid: 26 oktober 2022